De când am luat vacanţă am început să umblu mai mult noaptea şi să dorm mai mult ziua, adică mă culc pe la 6-7 şi mă trezesc pe la 16-17 cu dureri de cap, fără poftă de mâncare şi lipsit de energie. Aseară am zis să mă culc mai devreme, la 4 eram în pat. M-am foit 3 ore fără să pot închide un ochi mai mult de 5 min! M-am ridicat la 7 din pat căutând o soluţie. Am vrut să aprind iar calculatorul în speranţa că o să mă plictisesc şi-o să adorm, dar mă usturau ochii deja. Am ieşit pe balcon, un frig al naibii, şi mi-am încalzit puţin lapte, am citit undeva că cică adormi mai repede dacă bei un pahar de lapte cald înainte de culcare. Am băut cana de lapte, am mai belit puţin ochii la televizor şi ca să vezi minune, într-un final, am adormit ca un prunc, dar din păcate simptomele când m-am trezit erau aceleaşi.
Trag aici un semnal de alarmă, trebuie să îmi revin. Ştiu că o să urmeze o lună aglomerată, proiectul, LCC-ul şi nu cea din urma sesiunea, dar şi altele. O să încep prin a încerca să mă culc mai devreme de ora 2 şi să mă trezesc până în ora 10, puţină gimnastică nu strică şi un mic dejun bogat în toate alea necesare pentru ca mecanismul să meargă ca uns.
Somn frumos!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu